Se trata de clases grupales con bicicletas fijas con carga regulable. Se acompaña con música y esta conducido por un instructor certificado. Es ideal para mejorar la fuerza en piernas y para el sistema cardiorespiratorio. Es un entrenamiento de No contacto que se puede realizar por participantes de todas las edades y niveles de aptitud.
Utilizar una bicicleta fija, y una amplia gama.

El programa spinning fue desarrollado en 1987 por el ciclista norteamericano Johnny G. Creó tres posiciones básica para tomar el manubrio, cinco movimientos para trabajar distintos músculos de las piernas. Y a esto le sumó la alternativa de pedalear sentado o parado.Nuestro gimnasio es el UNICO en La Florida que cuenta con un salón equipado con instalación de iluminación y sonido estilo discoteca para realizar este tipo de actividad fisica en un ambiente especial, consulte por los valores y horarios de estas clases.
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